소소한 생활130 질염과 생리통에서 내 스스로 치료한 방법 정말 생리통은 생리통 약 들고 다녀야 할 정도로 심하다. 현재도 심하면 약을 먹곤 한다. 하지만 생리통을 동반한 질염은 생활과 건강에도 적신호를 달고 왔다. 1. 유산균이 제일 중요하다. 질 유산균 등 광고를 할 정도로 유산균의 중요성은 이제 많이 알 것 같다. 유산균은 질염과 생리통 있는 사람들 외에도 지루성피부염 아토피를 가지고 있는 사람에게도 필수다. 원래는 유산균을 따로 사서 먹었는데 개인적으로 액티비아로 요구르트를 만들어서 매일 먹어주니까 배변효과나 질염에 정말 효과를 많이 봤다. 유산균에 정말 돈을 많이 썼는데 액티비아가 최고인 것 같다. 제발 뭐라도 좋으니 매일매일 아침에 먹어주자. 그 외에도 프로폴리스, 각 종 비타민을 챙겨 먹어줘서 면역을 강화시켜주자 2. 통풍 무엇보다 질염에는 통풍이 .. 2021. 1. 29. 현혈 외국갔다온 사람은 제한이 있을까? 헌혈 조건과 주의 사항 영국으로 유학을 잠깐 갔다 온 적이 있어서 고등학교 때 헌혈차가 와서 하려고 했는데 안된다고 하셨었다. 그때 간호사 분이 영국은 광우병이 시작한 나라라 10년이 지나야 가능하다고 했는데 다시 보니까 바뀌었다. 하고 싶어도 영원히 안 되는 걸로. 대한 적십자 회에서는 특정 외국에서 머문 사람들은 현혈을 제한하고 있으니까 참고했으면 좋겠다. ‘변종 크로이츠펠트-야콥병(variant Creutzfeldt-Jakob Disease; vCJD)’ 의 예방을 위해 광우병이 발생한 유럽 국가에서 일정기간 체류한 대상자는 헌혈에 참여할 수 없다. 변종 크로이츠펠트-야콥병은 혈액에 의한 감염이 가능할 수 있다는 연구가 있어 미국, 일본 등 여러 나라에서는 광우병 발생국가에 일정기간 체류한 대상자에 대한 헌혈을 보류하고 .. 2021. 1. 27. 입술 트는 이유와 텄을때 관리해주는 꿀팁 1년 내내 관리를 안 해주면 트는 입술이라 한 번이라도 놓치면 하얗게 트거나 옆에가 갈라져 피가 나 곤한다. 1년 내내 그러다 보니 스트레스를 받기 시작해서 근본적인 원인을 없애기 위해 이유를 찾아보았다. 1. 수분관리 우리 몸은 대부분 수분으로 이루어져 있는데 수분이 부족해지면 입술이 말라지는건 많은 사람들이 아는 사실이다. 하지만 쉽게 지키지 않는 것 중 하나이다. 물을 자주 마시고, 가을 겨울철에는 가습기로 수분과 습도 관리를 꾸준히 해줘야 한다. 2. 가글과 치약 의외로 우리가 사용하는 구강청결제가 입술을 트게 하는 원인이 될 수 있다. 청결제에는 알코올 성분이 들어있다. 계속 사용하게 되면 입안 속 점막을 자극하게 되어 수분을 장발시킨다. 시간이 지나면 입안뿐만 아니라 입술까지 마르게 된다. 그.. 2021. 1. 23. 1년동안 쓴 미스터네이처 천연고무 요가매트 추천! 전에 요가매트가 오래 써서 찢어지고, 새로운 요가매트가 필요했다. 이번에는 오래 쓰고 싶기도 하고 냄새도 안나는 천연소재 매트를 사고 싶었는데 미스터 네이처에서 천연고무로 된 스웨이드 소재의 요가매트를 팔고 있어서 주문했다. 가격대는 약 4만 원대이다. 처음에 왔을 때 역시 냄새가 좀 있어서 하루 동안은 밖에 걸어놔서 냄새를 뺐다. 뭐 딱 봐도 디자인은 이쁘다. 5가지 종류 중에서 나는 시원해 보이는 바다를 골랐다. 길이도 생각보다 길어서 여유롭다. 나름 1년동안 써보면서 장점과 단점을 말해보려고 한다. 장점! 1. 스웨이드 소재라 땀나면 끈끈한 그런 느낌 특히 손이 매트에 닿을 때 그 끈적끈적한 느낌 그런 게 없어서 요가하는 동안에 부드럽게 할 수 있다. 2. 유해성분이 검출되지 안전한 매트이다. 안 .. 2021. 1. 22. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 33 다음
