나를 위한 자기계발33 계속 걷기앱을 이용해 걷기 운동을 도전해본 결과 운동이 하기 싫다. 하지만 안 움직이고 침대 안에만 있으면 더 무기력해지는 일상이다. 강제로 움직여 줘야 한다. 무기력에 잡아먹혀 침대에 오래 누워만 있다가 나와서 걷다 보면 얼마 안 가 다리에 간지러움이 퍼진다. 나는 pacer라는 앱을 계속 이용하고 있다. 아마 벌써 몇년을 쓴 건지 모르겠다. 제일 측정이 잘되고 무엇보다 내가 하루 중 어느 시간 때 많이 걸었는지 표시를 해준다. 목표 설정도 가능해서 만보를 목표로 설정해놓으면 나의 목표가 몇 퍼센트 남았는지 실시간으로 보여준다. 나는 7500보 이상이 목표다. 애매한 숫자라고 생각할 수 있겠지만 차근차근 올라온 숫자다. 옛날에 무기력에 빠져서 정말 하나도 움직이지 않았을때는 78걸음이 나온 것을 보고 내가 정말 화장실만 왔다 갔다 했구나라는 것을 수.. 2022. 11. 8. 따라하고 싶은 일론 머스크의 시간관리법(442시간 법칙) 우리는 시간관리를 해야 한다는 것을 누구나 알고 있다. 하지만 제대로 실천하지 못하고 있는 것도 우리의 현실이다. 우리는 이러면서 항상 시간이 부족하다고 외친다. 그렇다면 우리보다 더 시간을 아끼고, 정말로 부족한 부자들은 어떻게 시간관리를 하면서 살아가고 있을까? 난 요즘 핫한 일론 머스크에게서 찾을 수 있었다. 일론 머스크는 한번에 4개의 사업을 현재 진행하고 있다. 스페이스 엑스, 솔라시티, 테슬라 등. 이렇게 바쁜 그는 유명한 말도 했다. 자신은 일주일에 100시간 넘게 일하고 있다고. 어떻게 일주일에 100시간 일을 할 수 있을까? 진정으로 자신이 좋아하는 일을 찾았기 때문이다. 좋아하는 일이 그를 움직이게 만들었기 때문이다. 우리는 왜 이러한 결정을 내리지 못하는 것일까? 미래에 대한 확신이 .. 2022. 8. 24. 배우고 성장하라 보도 섀퍼의 이기는 습관에서 삶을 확장하라 성공하는 사람들이 왜 한결같이 탐독가인 줄 아는가? 배우고 생존하고 번영하고 확장하는 데 독서만큼 가성비가 좋은 방법이 없다는 것을 잘 알고 있기 때문이다. 성공하는 삶이란 특별할 것이 없다. 똑같이 주어진 시간 안에서 더 많이 배우고 더 많이 성장하는 삶, 그것이 가장 성공한 삶이다. 독서를 나도 애정 하게 되었다. 특히 자기 계발 서적은 한 사람의 농축된 지식을 습득할 수 있다. 거기에 알려주는 방법들을 하나하나 따라가면 내가 서서히 바뀌는 것을 볼 수 있다. 지금 이 책 또한 그렇다. 내가 또 조금씩 성장하고 있는 것이 느껴진다. 성장은 유전자 코드의 핵심이다. 배움과 성장을 즐기는 사람이 성공할 확률이 높은 이유는 그 과정을 통해 인생을 수정하는 것이 두.. 2022. 5. 28. 보도 섀퍼의 이기는 습관 - 결정을 내려라 결정은 떠난다는 뜻이다 인생을 바꾼 사람들의 이야기에는 어김없이 변화에 성공하게 된 결정적 계기가 담겨 있다. 평범한 삶을 살던 사람이 어느 날 갑자기 새로운 삶으로 도약하게 된 결정적 계기는 무엇인가? 운이 좋았을까? 물론 일정 부분 그랬을 것이다. 하지만 그들을 새로운 변화로 이끈 결정적 계기는, 평범한 과거를 싹 지웠기 때문이다. 평범함 속에 파묻혀 있던 새로운 기회의 입구를 발견했기 때문이다. 중요한 건 이별하는 용기다. 내가 이별해야할 것들은 무엇인가? 불안, 과거의 나, 자기 비하, 실패의 두려움, 불규칙한 삶을 사는 나, 독서하지 않는나, 운동하지 않는 나 이렇게 지루한 삶을 살거냐? 나는 내가 통제할 수 있는 것들은 극대화하기로 했다. 적어도 1시에 잠에 들고 7시 반에 일어나는 생활을 하.. 2022. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
