2. 감사일기를 쓰면서 나의 변화와 감사일기의 힘

감사일기를 쓰면서 하루하루가 변하고 있음을 느낀다. 다른 사람들도 꼭 써보고 변화를 느꼈으면 하여 후기를 쓴다.

 

감사일기를 쓰면서 나의 변한 점

1. 하루를 좋은 에너지로 시작한다.

2. 다른 사람들, 사물들에게 좋은 점을 찾기 시작한다.

3. 생각보다 감사할 점들이 많다는 점

 

첫 시작은 처음에 쓸 말이 없어서 내가 일어나서 감사 일기를 쓴 것에 감사라고 했다. 나중에는 점점 쓸 말이 많아진다.

 

변비탈출 한 것에 감사, 일찍 일어나게 한것에 감사, 등 우리가 사소하고, 당연하게 넘어갔던 것들도 감사하게 된다.

 

그리고 점점 주변들을 돌아보게 되어서 미술을 배우는 것, 솔메이트가 있다는 것에도 감사함을 느끼고 있다.

 

타이탄의 도구들에서도

'아침에 쓰는 일기는 하루의 시작을 위해 가장 효과적이다. 시작이 활기차면 하루가 몰라보게 달라진다'라고 말한다.

 

간단하게 감사일기를 시작 쓰는 방법이다.

1. 내가 감사하게 여기는 것 3가지

2. 오늘 기분 좋게 만드는 것 3가지

3. 오늘 나의 다짐 3가지

 

정말 간단한 걸 써도 괜찮다고 말한다. 난 처음에 연필 들 힘이 있어서 오늘 나의 기분이 좋다라고도 쓴 적 있다.

 

타이탄의 도구에서는

' 미래에만 매달리는 사람들의 가장 친한 친구는 불안이다. 내일에 대한 불안이 커질 때는 2-3분 만이라도 지금 이 순간에 감사하는 마음을 갖는 게 가장 좋은 처방전 '이라 말한다.

 

' 추구하는 것에만 집착하면 현재 갖고 있는 것 잃는다. 반대로 현재 갖고 있는 것에 감사하면 마침내 추구하는 것을 갖게 된다. '

 

감사일기를 감사일기의 힘을 느꼈다. 집작을 내려놓고, 현재에 집중하게 되었고, 긍정적인 삶을 살기 시작했다. 꼭 이 글을 읽는 사람도 도전해봤으면 좋겠다.

 

2020/01/25 - [나를 위한 자기계발/자기계발] - 1. 자기계발 - 게임 끊기

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