전체 글267 턱에서 딱딱 소리나고, 씹을때 통증 턱 보톡스로 구원받은 후기 옛날에 고등학교 때 하품을 하면서 턱에서 박살 나는 소리가 난 이후로부터 나의 턱 고통은 시작됐다. 사실 별거 아니겠지 하고 넘기다가 10년이 지나면서 아무런 조치도 하지 않고, 괜찮다가 심해졌다가 반복하다가 어느 순간에 통증이 한 달 내내 지속되어 결국 치과를 가게 되었다. 평소에 가던 치과를 갔더니 턱관절 쪽은 구강내과를 가야 한다면서 소견소를 써주시고, 많은 검색을 통해 주변에 전문으로 하는 구강내과를 갔다. 우선 의사쌤은 약과 마사지하는 방법을 알려주셨고, 턱에 물리치료를 해주셨다. 딱히 어떻게 할 방법이 없다고 하셨다. 선생님이 하시는 진단표에는 스트레스와 관련이 있을 수 있어서 현재 스트레스받는 게 많냐고 물어보시고, 입 벌렸을때 통증 강도 1-10까지, 씹을 때 어느 방향으로 씹는지, 턱을 .. 2023. 2. 28. 해커스 공무원 비문학 독해 333 vol.1, 2 다 풀었다! 문제집 평점 : 3.5/5 내가 다시 비문학 지문을 볼 줄은 꿈에도 몰랐다. 수능 때만 이런 글들 보고 다시는 쳐다도 안 보려고 했는데 ncs에서 비문학 지문이 나온다고 해서 결국 읽고 있다. 책으로 읽는 거랑 단기 기억을 이용해서 읽어야 하는 글이랑 너무 다르다. 글을 읽는데 책임이 있다고 해야 하나? 무게가 달라진다. 해커스 공무원을 먼저 시작한 이유는 내가 해커스 학원을 다닌 것도 있지만 매3비 풀다가 토할것 같아서 글에 적응하려고 푼 것도 있다. 아니 수능에 나올 글들이 더 길어지고, 더 어려워져서 뭐라고 하는지도 모르겠고, 내가 5분 안에 어떻게 풀었었는지 나 자신이 이해가 안 간다. 아니 왜 점점 더 난이도가 극악이 되어가는 거지, 눈물이 앞을 가린다. 유튜브에서 메가스터디 강사분이었나, 그분.. 2023. 2. 28. 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다. ; 노화의 가속화를 멈추기 위해서는. 우리는 매 순간 늙고 있다. 지금 이 글을 써 내려가는 중에도 늙어가고 있다. 나는 나이를 먹기 싫다. 아니 정확히는 젊음 이 모습 그대로 간직하며 살아가고 싶다. 왜 신은 우리에게 젊음이란 순간은 짧게 주고, 늙어가는 과정을 길게 줬을까? 아직 나는 이 젊음을 제대로 누리지 못하고 어영부영 넘어가는 것 같아 노화예방에 대한 책을 계속 읽고 있다. 주름이든 뭐든 젊었을때 준비해야 늙었을 때 효력이 생긴다고 한다. 이미 주름이 생겼는데 아이크림을 덕지덕지 발라봤자 소용없는 것처럼 말이다. 나는 지금부터 예방하려고 노력하지만 노화를 가속하는 것들은 재미있고, 맛있고, 매혹적이다. 젊음을 최대한 유지하고 싶은 우리는 여기의 유혹을 하나씩 끊어내야 한다. 도파민 리모델링을 시작하자. 단 것이나 술이 당신다면 언.. 2023. 2. 21. 성공한 사람들의 세 가지 루틴; 우리 삶에서 꼭 채워야 할 루틴은 무엇인가? 성공한 사람들은 항상 저마다의 루틴을 가지고 있다. 하나의 루틴에서 다른 루틴이 파생되고, 그렇게 하루를 루틴을 통해 효율적으로 삶을 꾸려나간다. 나는 만들고 싶은데 과해서 문제다. 성공한 사람들의 루틴을 하루 만에 장착하고 싶어 하고, 그 욕심 때문에 루틴은커녕 하루를 따라가느라 지쳐 떨어진다. 나는 성공한 사람들이 공통적으로 하는 루틴을 꼭 정해서 하고, 나머지를 추가로 넣어보기로 했다. 책에서는 여려명의 성공한 사람들의 루틴이 나온다. 그냥 루틴을 넣은 게 아니라 b(body), t(talent), s(spirit) 3가지로 분류해서 육체적, 정신적인 루틴과 자신의 재능을 더 빛나게 해 줄 루틴들을 각자 소개한다. 나는 읽으면서 이 사람들의 공통점과 가지고 싶은 루틴들을 기록했다. 스콧 애덤스 내가.. 2023. 2. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 67 다음
