습관1 2. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다; 작은 습관이 긴 안목으로 봤을때 먼 목적지까지 우리를 안전하게 데려다준다 이 책을 처음 서점에서 봤을 때 대부분의 습관 책과 좀 달랐다. 습관을 조금 바꾸기로 했다. 제목부터 나에게 맞을 것 같았다. 좋은 습관을 기르고 싶지만 언제나 작심삼일이었으니까. 이 작가처럼 나도 조금씩 하면 될까? 하는 심정으로 구매했다. 이 책은 총 4장으로 되어 있다. 그중 1-3장이 가장 나에게 와 닿아서 내가 경험하고 실천한 것들과 책의 내용을 간단히 소개해보려고 한다. ch.1 의지력? 우리가 살아가는데 있어서 모든 것은 보상과 법칙으로 되어있다고 한다. 사람이 하는 모든 행동은 보상을 얻기 위해서이다. 당장 눈 앞의 케이크를 먹고 기분이 좋아지는 보상을 얻거나, 아님 먹지 않고 내 몸이 건강해지는 먼 훗날의 보상을 선택할 것인가? 하지만 우리는 항상 눈 앞 보상에만 열중하고 있다. 왜 그럴.. 2020. 1. 28. 이전 1 다음