잠깨는법1 바로 반응이 오는 아침 잠깨는 방법! 미라클 모닝을 실천하면서 꾸준히 아침 6시 반에 일어난다. 하지만 늦게 잘 때도 있기 때문에 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하거나 머리가 개운하지 않을때가 있다 아침을 상쾌하게 시작하기 위해 나 스스로 확실하게 잠이 깨는 방법들을 찾게 되어 소개해보자 한다 1. 아침은 지압슬리퍼와 함께! 자기 전에 침대 밑에 지압슬리퍼를 두고 잔다 그리고 아침에 일어나서 지압슬리퍼를 신으면 잠이 안 깰 수밖에 없다 잠이 깨는 동시에 지압을 해줘서 혈액 순환을 원활하게 해 주기 때문에 얼굴 부기도 빼주는 효과가 있어서 지압슬리퍼는 졸릴 때마다 신어준다 (참고로 올리브영에서 구매했다) 2. 세수와 양치질하기 아침에 지압슬리퍼를 신고 바로 화장실로 가서 세수와 양치질을 한다 세수보다 양치질이 효과가 있다 양치질하면서 입의 텁텁함.. 2020. 5. 21. 이전 1 다음